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Ziele des miha bodytec-Trainings für Ästheten:


Ziel:
Muskelaufbau
Fit sein und fit bleiben
Schneller Trainingserfolg
Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur
Fettwertreduzierung
Stressbewältigung
Optimierung des Managertrainings
Optimierung des Golftrainings
Vorbereitung auf Wettkämpfe

Vorteile des miha bodytec-Trainings:
effektives Muskeltraining unter Strom
hocheffektive und zeitsparende Trainingsart
hochwirksames Ganzkörpertraining

Die hochwirksame und zeitsparende EMS-Trainingsart (Elektro-Muskel-Stimulation) wirkt sich nicht nur positiv auf Leistungssteigerung bei Kraft und Ausdauer aus, sie formt auch die Muskulatur, strafft das Bindegewebe und fördert durch die Aktivierung des Stoffwechsels die Gewichts- und Fettreduktion.

Darüber hinaus zeigen wissenschaftliche Studien, dass durch die Stimulation beim miha bodytec-Training auch tiefer liegende Muskelstrukturen gefördert werden und Rückenschmerzen sehr effektiv beseitigt werden können.

Die Strom-Stimulation beim EMS-Training verstärkt die Aktivierung durch unser natürliches Nervensignal und setzt den Prozess der Kontraktion direkt am Muskel in Gang. Untrainierte Muskeln werden so aktiviert und gezielt aufgebaut, wodurch der Energiebedarf erhöht, der Stoffwechsel angeregt und die Durchblutung gefördert wird.


Positive Begleiterscheinung des EMS-Trainings:
Abbau von Körperfett
Reduktion von Cellulite
Straffung des Bindegewebes
Bodystyling
Stressreduktion
neues Körpergefühl

Schon nach den ersten EMS-Trainingseinheiten (2x wöchentlich 22 Minuten) werden Erfolge hinsichtlich Kraft und Ausdauer sicht- und spürbar. Dies ist natürlich abhängig von Trainingszustand, Veranlagung und Trainingsintensität.

Ihr miha bodytec-Personaltraining (Einzeltraining), das auf Wunsch auch einen Ernährungsplan beinhaltet, wird persönlich auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und von unserem Fachpersonal durchgeführt.



Wir haben Ihr Interesse am miha bodytec-Training in Köln geweckt? Sie haben Fragen oder wünschen weitere Informationen? Dann würde ich mich freuen, wenn Sie Kontakt mit mir aufnehmen.



Renate Petersen
Ernährungstherapeutin und Beraterin / EMS-Personaltrainerin in Köln