gesunde und ausgewogene Ernährung: Obstsalat (Bild)
 
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Ernährungsberatung in Köln: Gesunde und ausgewogene Ernährung erlernen

Renate Petersen - Ernährungsberatung Köln

Was bewirkt eine Ernährungsberatung?

Sie möchten sich gesünder ernähren, fitter werden und endlich das Idealgewicht erreichen? Durch eine persönliche Ernährungsberatung können Sie ausgewogene Ernährung in jeder Lebenslage erlernen, die körpereigene Leistungsfähigkeit steigern und Ihrem Wohlfühlgewicht näher kommen.

Was heißt Wohlfühlen?

Das persönliche Wohlbefinden wird maßgeblich durch die richtig dosierte und regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen beeinflusst. Dadurch kann man zudem den Immunschutz stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen. Den Vitamin- und Mineralstoffbedarf des Körpers können sie mit einer ausgewogenen Zusammenstellung gesunder Lebensmitteln decken.
Wohlfühlen heißt auch fit sein, also das ideale Maß körperlicher und geistiger Aktivität gefunden zu haben, d. h. es bedarf sowohl einer ausreichenden Bewegung als auch einer ausgewogenen Ernährung.

Ist Ernährungsberatung auch etwas für mich?

Natürlich können auch Sie im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung lernen, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht erfolgreich erreichen. Nachdem sie eine gesunde Ernährungsweise erlernt haben, wird eine Veränderung Ihrer Essgewohnheiten bei Bedarf langfristig geschult, um dadurch Ihr neu gefundenes Idealgewicht dauerhaft zu halten.


Abnehmen beginnt im Kopf, kleine Sünden lassen sich jederzeit ausbalancieren.

 

Ihre 10 Wohlfühlgewicht-Erfolgsfaktoren >>

 

Renate Petersen - Ernährungsberatung Köln